孕晚期多吃什么菜好，孕晚期吃什么蔬菜水果好
孕晚期吃什么蔬菜水果好一、适宜孕晚期孕妇的食品1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。已经到中晚期了，她想吃什么就给她吃什么。{0}2，孕晚期多吃哪些青菜好黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物...
更新时间：2023-03-13标签： 孕晚期多吃什么菜好孕晚期晚期吃什么 全文阅读