月经快来前吃什么最好，准备来月经前吃什么好
准备来月经前吃什么好月经来前吃红枣、喝红糖水，多吃白开水，会缓解痛经不要做爱多吃补血的东西被卫生绵{0}2，大姨妈来之前吃什么比较好姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。1.要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。2.另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。3.也可以尽可能多...
更新时间：2023-04-13标签： 月经快来前吃什么最好月经快来吃什么 全文阅读