春天需要补充什么，春天应该补什么
春天应该补什么春季应该泻肝火，补水。不宜进补。春发，夏放，秋收，冬藏，冬季应该进补。补水春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等{0}2，春天吃什么最补春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过...
更新时间：2023-08-11标签： 春天需要补充什么春天需要补充 全文阅读