人每天应该睡多少小时最好,正常人每天睡几个小时最好
如果没有白天的日间嗜睡现象，无论是睡五个小时还是八个小时，对个人而言就是合适的人每天睡几小时最好,睡眠时间因人而异，有很大的个别差异,因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳人每天睡几个小时最好,“60岁以上的人每天需要5~6小时的睡眠时间;青少年或是婴幼儿每天需要睡10小时以上;而成年人每天睡眠时间不短于6小时,成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间。1、人一天睡多少个小时最好1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需...
更新时间：2022-12-15标签： 人每天应该睡多少小时最好小时正常人几个 全文阅读