女生一天能减肥多少合适,女生哪几天减肥效果最好
17岁170身高女生每日摄入多少热量比较好想减肥,你这个年龄每日代谢大概是1700-2200卡路里只要摄入量在这个区间不要超过2200就可以瘦啦牛奶是非常棒的减肥食材哦属于蛋白质产品非常适合减肥如果每天只喝牛奶就属于节食了还是不建议的呢17岁还再发育和张高所以营养一定要摄入充足哦特别是如果还想胸部和身高继续生长的女孩哦～建议每顿饭都要吃想吃什么就吃什么因为你的年龄需要丰富的食材营养才会健康促进发育哈～但是饭量减三分之一比如你一顿饭正常吃三碗麻辣烫,根据你的年龄和状况成年女性减肥一天摄入多少热量,摄入卡路里...
更新时间：2023-02-20标签： 女生减肥合适几天女生一天能减肥多少合适 全文阅读