吃什么有美白功效，吃什么可以变白
本文目录一览1，吃什么可以变白2，有美白作用的食物3，吃什么东西美白作用效果好4，日常生活中有什么食物有美白功效1，吃什么可以变白不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要...
更新时间：2023-02-25标签： 吃什么有美白功效吃什么什么美白 全文阅读