每天负多少热量减肥,减重一天摄入热量
行无愧于帮助到你每天消耗多少热量才能减肥,减脂一斤需要消耗多少,根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量,减肥10斤在2个月算是比较适合的想减肥一天不能超过多少热量。{0}1、每天消耗多少热量才能减肥,减脂一斤需要消耗多少根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。如果摄取的热量小于消耗...
更新时间：2022-12-14标签： 每天负多少热量减肥热量减重减肥摄入 全文阅读