两个月只吃早饭瘦多少斤,两天只吃早餐瘦多少
建议还是不要着急，循序渐进地瘦就会更加安全更好保持，如果节食，瘦得快反弹的也快最后到了关键时刻又会纠结怎么瘦下去，所以从现在开始找到适合自己的方法坚持下去彻底瘦下来才是关键，每天早饭吃好，一碗小米粥或者大米粥一个鸡蛋足够了，中午一个馒头一碟菜，每天可变换饮食，注意少吃主食多吃菜，晚上可以不吃，如果不小心忍不住吃了也没关系，让畅纤美酵素果帮助你快速消化，里面不仅含有丰富水果酵素和膳食纤维还有对肠道健康有很大影响的低聚木糖和益生菌，调节肠胃促进消化减少多余脂肪通过小肠被吸收如果一天只吃早饭其他饿的时候只吃蔬菜...
更新时间：2023-03-30标签： 早餐早饭两天两个两个月只吃早饭瘦多少斤 全文阅读