减肥期间吃多少鸡腿,减脂期一天可以吃几个鸡腿
鸡腿是一种高热量的食物，特别是炸鸡腿,而鸡腿最好的做法是就是煲汤，而且鸡腿煲汤可以的充分发挥鸡腿的营养价值，清甜可口，原汁原味炸鸡腿的热量是多少,减脂期的晚餐,2鸡腿2西红柿120克蔬菜,请问这样多不多,一个鸡腿的热量有多少,对于想要减肥的人，我还是建议尽量少吃炸鸡腿。1、炸鸡腿的热量有多少减肥能吃炸鸡腿吗炸鸡腿热量：261大卡/100g1个炸鸡腿含有热量313大卡，需要散步156.0分钟消耗完每100克该食物含有:蛋白质13.2克;脂肪21.8克;胆固醇130.7毫克;碳水化合物3.1克炸：食材经油炸后...
更新时间：2023-01-22标签： 减肥期间吃多少鸡腿鸡腿减脂期减肥期间几个 全文阅读