秋季适合做什么运动，秋季适合做哪些运动
本文目录一览1，秋季适合做哪些运动2，秋季适合做什么的运动3，秋天最适合做哪些运动4，秋天适合做什么运动1，秋季适合做哪些运动比较适宜秋天的健身运动－－登高：就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作"空气维生素"的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。慢跑：是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效...
更新时间：2023-02-22标签： 秋季适合做什么运动秋季适合做什么 全文阅读