平板支撑多少及格,做平板支撑多长时间及格
大学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一平板支撑正常人多少秒,15到30秒,平板支撑是一种静力抗阻力运动，对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求，比较累平板支撑正常人多少秒,15到30秒,大学生女生平板支撑及格线,体侧没有这一项。1、平板支撑正常人多少秒15到30秒。平板支撑坚持的时间与训练时间长短有一定的很关系，正常人刚接触平板支撑一般可坚持15-30秒左右，身体体能好的可以坚持60-90秒，到了后期适应了节奏后，坚持的时间也会长一些，有的人可以坚持120秒甚至更长。...
更新时间：2022-12-18标签： 平板支撑多少及格及格平板支撑多长 全文阅读