运动2个月后没瘦多少正常,运动两个月了,一点都不瘦
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少,最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦,怎么回事,运动：跑步是最好的减肥方式，每次跑5公里，时速在8左右跑起来你会没有负担。1、我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦,怎么回事运动：跑步是最好的减肥方式，每次跑5公里，时速在8左右跑起来你会没有负担。饮食：早餐：脱脂牛奶2鸡蛋（蛋黄不吃）素菜。午餐：吃点含蛋白质高的鸡胸肉配素菜（不要油和调料,少盐）晚上大运动量以...
更新时间：2022-12-17标签： 运动2个月后没瘦多少正常运动一点两个 全文阅读