喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃黏膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害,对健康是大有好处的晚上喝多少红酒养生,1：佐餐性：独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情,每天最多喝多少呢,喝红酒养生是骗局吗。
1：佐餐性：独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。2：营养性：葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。3：保健性：葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。4：享受性：好的葡萄酒具有丰富的内涵和美好的风味。饮用后令人愉悦欢快、给人以温暖的情感享受。有人说，葡萄酒是艺术和产品的结合，具有较高品尝价值。当然了，毕竟葡萄酒也是含有酒精的，过量饮用肯定会对身体有影响。所以一定要适量
医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ML，女性每人每天：200-300ml最为适合。喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃黏膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点，适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，有利于缓解劳累，促进睡眠，葡萄酒还可以防治肾结石，还可以防止心脑血管病。对健康是大有好处的
3、喝红酒养生是骗局吗?每天最多喝多少呢?说红酒具有促进睡眠，美容养颜以及保健的作用，不过这个也要辩证的看，看什么样的人来喝，不同的人效果还是有不一样的，红酒中确实是有一些营养素的，比如维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，尼克酸，泛酸，叶酸，维生素C等，另外还富含丰富的肌醇，钾，钙，镁以及多种有机酸，从这些营养素的角度来说，对健康是有益的。如果按照中国居民膳食指南建议的饮酒量，男性每天摄入的酒精量为25g，女性为15g，折算红酒的量大概为2～3两，在这个健康饮酒的范围之内时可以起到养生的作用的，但是如果过量饮酒，起到的保健作用同时还会给肝脏，胃，神经系统的健康带来风险，反而得不偿失，所以无论酒也好，其他的食物也好，适量的才会给健康有积极的作。
