在冰箱内冷藏的西瓜温度过低,孕妇吃后可能会引发宫缩,引起早产,因此孕妇不能食用过凉的西瓜,为避免肠胃疾病,吃西瓜时还要选择熟透的、新鲜的西瓜孕妇每天到底吃多少水果合适,怀孕期间,孕妈妈每天应该摄入一定量的水果,水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质,可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素,孕妇能吃西瓜吗-百度宝宝知道,孕妇在怀孕早期可以吃西瓜,但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。
1、孕妇每天到底吃多少水果合适怀孕期间,孕妈妈每天应该摄入一定量的水果,水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质,可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。同时大部分的水果里面膳食纤维含量也高,对于预防和缓解孕期便秘,也有很好的帮助作用。中国营养学会推荐,孕妈妈每天摄入的水果量,应该在200-400克之间。但是,对于肥胖和妊娠期糖尿病的妈妈,要尽量避免选择糖分含量高的水果,每天水果的摄入量200克,并且吃水果的时候,最好也要跟正餐间隔开2小时左右,这样才能最大程度降低水果对血糖的影响
2、孕妇夏天一天吃半个西瓜对胎儿有好处吗?市二院妇产科专家张桂香介绍说,夏季人的胃口不好,吃西瓜可以增进食欲,西瓜是解暑的佳品,含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内能量消耗,满足胎儿的需要;同时,西瓜还可以利尿消肿,降低血压,这对于孕妇的健康也是有益的;西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。但值得注意的是,西瓜中含有的糖分较多,孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。张桂香医生说道,除了要适量吃西瓜外,一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。在冰箱内冷藏的西瓜温度过低,孕妇吃后可能会引发宫缩,引起早产,因此孕妇不能食用过凉的西瓜,为避免肠胃疾病,吃西瓜时还要选择熟透的、新鲜的西瓜
3、孕妇能吃西瓜吗-百度宝宝知道孕妇在怀孕早期可以吃西瓜,但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。西瓜水分含量丰富,可以在补充水分同时,提供身体需要碳水化合物,以及维生素及胡萝卜素和矿物质,钾等成分,孕妇在孕期可以放心吃西瓜,但是注意不要吃量太多,以免引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜,孕早期应该注意清淡饮食,少量多餐进食。孕期注意进食高蛋白,高营养,富含多种维生素及粗纤维食物,可以提供胎儿生长发育所需。