孕妇才生了吃什么水果，才生完孩子的妈妈可以吃什么水果

来源：整理时间：2023-03-09 18:45:25 编辑：爱爸妈手机版

1，才生完孩子的妈妈可以吃什么水果

你好。各种水果都可以吃，尽量不要卖猕猴桃，虽然猕猴桃的营养几乎完美，但是属于微寒水果，刚生完宝宝不适宜吃。

才生完孩子的妈妈可以吃什么水果

2，快要生宝宝的孕妇该吃什么水果好

孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

快要生宝宝的孕妇该吃什么水果好

3，刚生完孩子吃什么水果

香蕉：香蕉中有通便补血的作用。所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。哺乳的产妇摄入的铁质多了，还能预防婴儿贫血。橘子：吃些橘子，可以防止产后出血。另外，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用。吃橘子能够避免以上现山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内淤血，减轻腹痛。红枣：红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。象的发生。

不要吃生冷的水果酒可以哦，橘子可以多吃点，橘子中含维生素C和钙质较多，能有效的保护血管

产后最适宜吃香蕉、橘子。偏冷性的水果最好避免。

刚生完孩子吃什么水果

4，刚生完孩子的妈妈吃什么水果

产妇适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。建议，可以适当吃些温性的水果，如苹果，香蕉，桂圆，荔枝，草莓，桃子，猕猴桃、葡萄等等，要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果，应在室温下放一会再食用，否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

香蕉　　香蕉中含有大量的铁，有通便补血的作用。新妈妈们多喜欢卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以新妈妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。新妈妈摄入的铁多了，乳汁中铁的含量就会增多，对预防新生儿贫血也有一定的帮助作用。　　橘子　　橘子中含维生素c和钙较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。新妈妈分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，有助于防止产后继续出血。钙是构成新生儿骨骼、牙齿的重要成分，新妈妈适当吃些橘子，能够通过新妈妈的乳汁把钙质提供给新生儿，这样不仅能促进新生儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止新生儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子上的白丝）有通乳作用，新妈妈乳腺管不通畅时，除了引起乳汁减少外，还可能会发生急性乳腺炎，影响对新生儿的喂养，多吃橘子能够有效防止以上现象的发生。产后补红糖宜适量