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锻炼后为什么肉紧实了,健身运动肌肉紧实了为啥斤重没少

来源:整理 时间:2023-08-16 07:33:30 编辑:爱爸妈 手机版

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1,健身运动肌肉紧实了为啥斤重没少

我的个人看法是脂肪减掉了与涨了肌肉含量相抵触了,这样你的体重就保持没多大变化

健身运动肌肉紧实了为啥斤重没少

2,为什么刚练完肌肉特别的紧实睡一宿觉就又

练完处于充血状态
锻炼 多运动 慢慢就结实 了

为什么刚练完肌肉特别的紧实睡一宿觉就又

3,为什么我锻炼一会后肉皮发紧实

同问。。。
那是长肌肉呢,不过如果不经常锻炼,肌肉会没有的

为什么我锻炼一会后肉皮发紧实

4,为什么运动后肉变紧

不过如果要肌肉紧实,还是建议力量训练,简单点说就是爆发力强的运动,引体向上,快速俯卧撑、击掌俯卧撑,等都不错,不过如果是锻炼脸的话,还是建议去美容院,重要部位还是让专业的人来吧!
运动本来就是一个减脂增肌的过程,跑步当中,为了避免肌肉腿什么的,跑后一定要做拉伸,按摩动作。
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