一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次热敷时的水温一般以多少摄氏度为宜,热敷有两种方法,一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次热敷用多少度,热敷的常用方法有“干、湿”两种：一是干热敷法,脸部正确热敷的步骤脸部怎么正确热敷,1、晚上洁面后用热毛巾敷脸五分钟,湿热敷时间20分钟左右即可热敷时的水温一般以多少摄氏度为宜,热敷有两种方法。
热敷的常用方法有“干、湿”两种：一是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法：将60摄氏度~70摄氏度的热水灌满热水袋容量的2／3，排出气体，旋紧袋口。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部，一般每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用金属水壶，或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。二是湿热敷法。事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮流取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部)，上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟更换一次，总计20～30分钟。每日可敷3～4次
热敷有两种方法。一种是用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次
湿热敷的温度在40度左右。温度不能太高以免烫伤皮肤，特别是皮肤痛觉功能障碍病人更应注意。也不能太低以免影响湿热敷的效果。早期细菌感染、48小时的外伤后肿胀疼痛、输液性静脉炎等湿热费效果比较好。把毛巾放入40度左右的热水中浸透，拧干以不滴水为宜，放在病变部位，外面覆盖保鲜膜。湿热敷时间20分钟左右即可
4、脸部正确热敷的步骤脸部怎么正确热敷1、晚上洁面后用热毛巾敷脸五分钟。热敷可以促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助肌肤放松，打开脸上的毛孔，更好的清洁肌肤，2、热毛巾敷过脸之后涂上补水保湿的护肤品，可以帮助肌肤吸收护肤品中的营养，更好的防止水分流失，还能让肌肤在睡眠中轻快地呼吸。3、热敷能促进面部血液循环，使面部细胞滋润，帮助肌肤放松，打开面部毛孔，可以更好的清洁肌肤。敷完脸之后，使用护肤品进行补水保湿，可帮助肌肤吸收护肤品中的营养，锁住水分防止水分流失，让肌肤在睡眠中呼。
