容易便秘不能吃什么好，便秘的人不能吃什么

本文目录一览

1，便秘的人不能吃什么
2，便秘者不要吃哪些食物
3，便秘不宜吃哪些食物
4，便秘不能吃什么东西这六种要杜绝

1，便秘的人不能吃什么

病情分析：便秘的人不能吃刺激黏液腺分泌的食物意见建议：便秘患者不宜选择：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物，不要吃干的东西、油炸食品、腌制食品、辛辣食品：如：生姜、大蒜、辣椒等吃太多很容易加重便秘！应该多吃蔬菜和水果等富含粗纤维的食物！陈闯—驻马店市中心医院内科医师

便秘的人不能吃什么

2，便秘者不要吃哪些食物

1，奶制品是最容易引起便秘的食物，因为它脂肪含量高而膳食纤维非常低，不易消化。2，快餐食物向来声名狼藉，这些东西很容易引起便秘，所以常出现便秘的人最好不要食用以下食物：披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类等食物。3，各类食物中，肉制品中的蛋白是最高，但这类食物也有其不好的问题。对于人体消化方面来说，动物蛋白要比植物蛋白相对难消化。应注意的是，动物蛋白并不会导致便秘，但若在日常肉制品为主，则会导致便秘。

太严重了就要吃药，一般情况不用吃药，吃药只会增加病情，也没有不能吃的东西只是少吃就好了，一些胀气的食物可以吃不要吃多了就好了，因为人越大消化越不好所以还是多运动好点，精神压力不要太大了。

便秘者不要吃哪些食物

3，便秘不宜吃哪些食物

打叉的食物：苹果，莲子，黑豆（高密度淀粉类），高淀粉，甜点，辛辣的（可能引起直肠疼痛），冷饮冷水（冷缩肠子），珍珠奶茶。可以吃的食物：芹菜等粗纤维的果蔬。植物油（润肠），粗粮，香蕉，菠萝（菠萝要适量，不然会腹泻得肠炎，后果更不堪）拍手吧!拍到手会痛的程度，饭后30分钟后拍手，每日10到30分钟，对付一切急慢性疾病。可以在百度找这个方法。我就用过这个方法将体温---好用，又不用吃药。拍手很痛，但总比花钱吃药强。祝您健康！美丽！

便秘可以试试喝酸奶，喝蜂蜜缓解，少吃容易上火的食物，关键是要多注意运动！

不要吃辣的东西

便秘不适合吃油炸食品、辛辣食品、过咸食品、腌制食品，还有饼干面包方便面等垃圾食品，不适合喝咖啡、红茶、碳酸饮料。多吃苹果香蕉等水果，多吃青菜，早上一杯白开水、晚上一杯淡盐水。

便秘不宜吃哪些食物

4，便秘不能吃什么东西这六种要杜绝

你好！便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出，在饮食上面尤其要注意，有些食物是不能吃的，以免加重便秘。1.忌甜食甜食是公认不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量低，水份少的一种食物，便秘的时候，过量摄取甜食，如糖果、蛋糕、含糖饮料、饼干等，会加重便秘。2.忌辛辣温燥食品便秘时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮、烧烤等，因为这些食物辛温燥烈，容易助火伤津液，使肠道里津液缺少而加重。3.忌黏腻食物便秘人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重便秘，而且含纤维素少，不利于肠胃蠕动。4.忌温热性水果便秘时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上，加重便秘。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。5.忌精加工食物食物中的天然纤维常在过度加工过程中损失，所以常出现便秘的人要避免或限制食用以下食物：披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类食物等。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。