为了更好的保证打针瘦小腿的效果，在进行打针瘦小腿的时候，还需要注意选择正规的医院，这样才能让打针瘦小腿的效果更加持久怎么按摩可以瘦小腿睡前10分钟按摩速效减腿围,一、瘦腿按摩手法之按摩大腿1、坐在床上，将左脚向前伸，右脚微微屈膝，自然地压在床上面2、双手握住膝盖上放，拇指向上，顺着大腿轻轻地按摩大腿上侧的肌肉，轻轻地来回按摩20次3、右脚和左脚屈膝，稍微将小腿收拢在大腿的内侧，脚跟顶着大腿的根部4、双手放在大腿上面，顺着大腿来回进行打圈圈按摩的方法，来回按摩15次功效：每天按摩大腿能够消除大腿肿胀，每天坚持还能够有效瘦腿，使得大腿的线条更加完美。
一、瘦腿按摩手法之按摩大腿1、坐在床上，将左脚向前伸，右脚微微屈膝，自然地压在床上面2、双手握住膝盖上放，拇指向上，顺着大腿轻轻地按摩大腿上侧的肌肉，轻轻地来回按摩20次3、右脚和左脚屈膝，稍微将小腿收拢在大腿的内侧，脚跟顶着大腿的根部4、双手放在大腿上面，顺着大腿来回进行打圈圈按摩的方法，来回按摩15次功效：每天按摩大腿能够消除大腿肿胀，每天坚持还能够有效瘦腿，使得大腿的线条更加完美。二、瘦腿按摩手法之按摩膝盖窝1、先准备热毛巾，在按摩之前先用热毛巾热敷一下膝盖2、然后将热毛巾圈起来，压在膝窝下面，双手握拳，轻轻地在膝盖两侧进行打圈圈的方式按摩膝盖3、盘起右腿，左腿屈膝脚跟着地，脚掌向后压，双手握着脚腕，顺着小腿向上按摩，来回按摩20次功效：按摩膝盖窝能够减少膝盖脂肪的堆积，腿部的线条变得更加修长，按摩膝盖窝还能够促进血液循环，能够明显改善腿部整体的肿胀
肉毒素打针瘦小腿是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，打针瘦小腿可使小腿肌肉比较不发达，打针瘦小腿利用“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小。为了更好的保证打针瘦小腿的效果，在进行打针瘦小腿的时候，还需要注意选择正规的医院，这样才能让打针瘦小腿的效果更加持久
不用那么麻烦的,要瘦小腿啊,有一个很简单的办法哦。每天在工作学习累的时候，抬单腿45度，将脚背使劲向上勾（可以拉直小腿肚的皮肤），坚持20秒中，然后放松。再换另一条腿。这个方法是长久性的，不可以一天之内拉太多次，否则小腿会感到抽痛的。在晚上睡觉前，平躺在床上，抬起双腿，将小腿曲起，再伸直，过程要迅速有力，感觉上要是在弹腿。一条腿弹起时，另一条腿弯曲，这样反复做100次。一天内只需要这样锻炼就可以了
4、半个月瘦腿3cm,减肥3公斤(有方法真正懂的人来,小妹给您跪下了想要瘦身建议穿静脉曲张袜目前最安全有效无副作用的瘦腿法台湾明星蔡依林在《快乐大本营》和小S在《女人我最大》里推荐的静脉曲张袜，在节目中推荐过我在tao宝上面买的是针对大腿的，用了还可以，我已经用了一个星期了，腿部已经显得瘦些了。用这个得坚持，一天要带八小时以上，听人说带上半个月会有效果明显，如果可以的话最好睡觉的时候也带着，但是我因为太胖了，晚上睡觉带会很。
