心肺功能不行，那就只能采用常规的减肥方法，达成目标的可能性不大找一家医院，做抽脂，15天肯定能减30斤对自己狠一点，来两颗巴豆，拉它个10天半个月的，也能减下来,十四天最多可以瘦几斤,,十四天三斤肉也可以瘦下来,仰卧起坐最少三轮一轮15个每晚加五个怎样才能十五天瘦三十斤,如果心肺功能可以，那就来一个控制饮食加上间歇性大运动量活动，一天40min到50min，坚持15天应该能行。
如果心肺功能可以，那就来一个控制饮食加上间歇性大运动量活动，一天40min到50min，坚持15天应该能行。心肺功能不行，那就只能采用常规的减肥方法，达成目标的可能性不大找一家医院，做抽脂，15天肯定能减30斤对自己狠一点，来两颗巴豆，拉它个10天半个月的，也能减下来
十四天三斤肉也可以瘦下来。早晨空腹喝水跑步少吃饭多吃青菜饭后散步禁止长坐不起每天揉捏小腿由上至下捶打。晚饭前喝骨头汤或者一直吃水果。苹果就行。少吃面食。晚上睡前一定要吃水果香蕉西红柿最好。仰卧起坐最少三轮一轮15个每晚加五个
3、怎么在15天内减掉20斤???真的很急早饭一个鸡蛋清，午饭一个蛋清一杯蜜枣水，你要是想就吃跟黄瓜，然后成天你就在外边逛把，绝对不能老坐着或是吃凉的东西，抗住饿，没有晚饭，睡前用热水洗澡，好好搓身子，搓时间长点，没事就晃呼啦圈，半小时，半小时以上是最好了，记得要早睡早起，剩最后几天的时候，你就什么都别干，躺床上就是休息，还是吃那些东西，这样15天掉20斤我不能打保票，但绝对瘦的多，但瘦下来的你可就没什么力气了，还会头晕，我这么减肥过，最痛苦的就是管住嘴，我当时做的比跟你说的还狠，我都不吃东西，水都少喝，我这人精力旺，不知道你能不能抗的住。，。
