建议减少手淫的次数，提高手淫的质量，多看有意义的书籍，多参加锻炼没有男友只能自莫怎么办,这个恶习必须戒掉，不然身心健康俱损，比如学习成绩变差，体弱多病，精神状态变差，运气不好，自卑心理产生，相貌变丑等等,记住这个恶习你一定要戒除，只有你变得优秀了，你将来的对象是不会差的，不用刻意去找同样优秀的他自然出现，多把精力用于提升自己,望采纳中国手淫的青少年占百分之几。
青少年占百分之6。其他的注意事项：2021年10月8日，为防止未成年人沉迷网络游戏，维护未成年人合法权益，文化和旅游部印发通知，部署各地文化市场综合执法机构进一步加强网络游戏市场执法监管。据悉，文化和旅游部要求各地文化市场综合执法机构会同行业管理部门。重点针对时段时长限制、实名注册和登录等防止未成年人沉迷网络游戏管理措施落实情况，加大辖区内网络游戏企业的执法检查频次和力度；加强网络巡查，严查擅自上网出版的网络游戏；加强互联网上网服务营业场所、游艺娱乐场所等相关文化市场领域执法监管，防止未成年人违规进入营业场所
这个恶习必须戒掉，不然身心健康俱损，比如学习成绩变差，体弱多病，精神状态变差，运气不好，自卑心理产生，相貌变丑等等。这种事会白白损耗自己的福报，以后会不好嫁人。多出去参加户外活动，或者把精力都放在学习上，已经工作的话多看看圣贤书，比如四书五经，向圣人学习他们的优良品格。万一欲望来了赶紧去跑步，下雨天的话做一些体操运动也可以，总之不要躺在床上。平常走路可以轻声念念观世音菩萨，同时请求菩萨加持你改掉这个坏习惯，时间久了杂念会减少。记住这个恶习你一定要戒除，只有你变得优秀了，你将来的对象是不会差的，不用刻意去找同样优秀的他自然出现，多把精力用于提升自己！望采纳
您好：过度的手淫使泌尿生殖系统长期充血，造成损失，使局部免疫力下降，从而引起前列腺炎、尿道炎、精囊炎等。过频的手淫使性神经过度的兴奋，久之导致性神经疲劳，容易引起性欲减退，阳痿早泄，射精痛等。同时还会影响婚后的性生活，导致身体虚弱，导致神经衰弱等。建议减少手淫的次数，提高手淫的质量，多看有意义的书籍，多参加锻炼
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