UV指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级，UV指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级紫外线指数低于多少不用防晒,紫外线指数低于3级不用防晒,防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小紫外线指数低于多少不用防晒,紫外线指数低于3级不用防晒。
紫外线指数低于3级不用防晒。紫外线指数达到3级或者3级以上就要进行防晒，因为这种程度的紫外线会对人体造成伤害，但并不代表紫外线一定是有害的，适当的紫外线可以促进人体维生素的合成，同时还具备杀菌的作用。而在选择防晒方面，可以使用太阳伞和涂抹防晒霜。防晒霜是阻隔或者吸收紫外线来保护皮肤进行防晒。紫外线指数:紫外线强度分为什么级，UV指数一般从0开始，一直到10为终，根据这些数值，气象局将紫外线指数的预报等级划分为五级。UV指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级，UV指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级。UV指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级，UV指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级
1.防晒霜的使用是宜多不宜少，所以一般脸部要用到一个一元硬币大小防晒霜来涂抹。对于颈部和手脚的涂抹，以能覆盖全部肌肤的量为准。2.防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA 的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA 的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA 即可。3.防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小
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