睡眠面膜和普通面膜的使用频率是一样的，即一周用2-3次就够了，睡眠面膜本身具有保湿、修护的作用，但使用的太频繁，反而对肌肤是一种负担，一周用2-3次睡眠面膜，既能保证面膜的营养不被浪费，又能给予肌肤充分的吸收时间和休息时间,睡眠面膜的正确用法,睡眠面膜的正确用法：1、首先选择温水洁面，然后用洁面乳揉搓，彻底清洁脸上的油脂和灰尘,3、面部基础护肤完成后，可将睡眠面膜均匀涂抹于面部和颈部，不宜涂抹于眼周,3、面部基础护肤完成后，可将睡眠面膜均匀涂抹于面部和颈部，不宜涂抹于眼周。
一周涂2-3次好。睡眠面膜和普通面膜的使用频率是一样的，即一周用2-3次就够了，睡眠面膜本身具有保湿、修护的作用，但使用的太频繁，反而对肌肤是一种负担，一周用2-3次睡眠面膜，既能保证面膜的营养不被浪费，又能给予肌肤充分的吸收时间和休息时间
2、睡眠面膜的正确用法睡眠面膜的正确用法：1、首先选择温水洁面，然后用洁面乳揉搓，彻底清洁脸上的油脂和灰尘。2、然后做基础护肤，拍爽肤水和水乳类产品，同时也做基础按摩，让皮肤更好的吸收护肤品的营养，3、面部基础护肤完成后，可将睡眠面膜均匀涂抹于面部和颈部，不宜涂抹于眼周。基本上吸收半个小时就可以直接睡觉了，4、第二天醒来的时候可以洗掉脸上的睡眠面膜，然后可以用水霜保护皮肤。睡眠面膜护肤的原理利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收，皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提。
