高血压病人天天吃药控制不好，若做完腹式呼吸量一量血压就知道吃药快还是用这个方法好每天适量应该喝多少醋,醋的养生功效确实不小，少量吃醋无碍，但是凡事都有个度，过犹不及甚至有害,是否有必要天天喝醋，纯粹是个人饮食、养生偏好，并没有太多的科学依据每天喝多少毫升醋算多,每天喝100毫升毫升醋算多,高血压患者每天喝多少苹果醋才是适量。
每天喝100毫升毫升醋算多。日常食用不宜过量。成人每天可摄取20-40毫升（最多不要超过100毫升）。老弱妇孺、病人则应根据自己的体质情况减少分量。有的人为了治病，每天大量饮醋，这是不可取的。用醋治病应持科学态度，要适度，不要急于求成。最初应该少量试服，不适应者可减少用量，仍有不适则应停服。此外，食醋后应随即漱口，以免损坏牙齿。胃酸过多、胃病、十二指肠溃疡患者，肾功能不全或肾病病人；服药期间的病人均不宜吃醋
醋的养生功效确实不小，少量吃醋无碍，但是凡事都有个度，过犹不及甚至有害。喝醋太多，对胃肠刺激太大。所以，吃醋养生也要注意时机和量，不要乱“吃醋”，吃得不恰当，反而伤身。以下的几个要点尤其要铭记于心。1。喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋来帮助消化，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。2。喝醋从量上说，每天最好不要超过20毫升。3。尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成伤害。4。患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。5。对水果过敏的人要详看说明，避开相应的水果醋。6。老年人要少吃醋，防止骨骼过分钙化，否则易发生骨折。其实，只要饮食均衡，我们摄入的醋就已经足够了，并不是非喝醋不可。也不必对醋有过高的期待，更不要误信偏方，以为它能治病。是否有必要天天喝醋，纯粹是个人饮食、养生偏好，并没有太多的科学依据
3、高血压患者每天喝多少苹果醋才是适量?测血压选用量还可配合腹式呼吸，我们通常是用胸呼吸，强调的是肺呼量，忽略腹部，其实歌唱家用的完全是腹式呼吸，如果不用腹式呼吸，发音要那么长，是憋过去的。做腹式呼吸很简单，睡眠的时候就是腹式呼吸，初学的朋友可以躺在床上，吸气的时候是鼓肚子，吸气时肚子鼓起来，慢一点，反复地做一做，一分钟可以十次、八次，做的次数只要觉得很舒服就可以，这样减慢呼吸、调整气机，使得升降出入处在一个正常化状态，一定不要小看腹式呼吸这个方法，它可以调整便秘、减轻肺部压力，对气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病很有用，而且对于疼痛的病人具有很好的作用，做好这个腹式呼吸，也能减少疲劳，促进睡眠，躺着会做了，然后站着再做一做，腹式呼吸，一天用三五分钟的时间，做个三两趟。高血压病人天天吃药控制不好，若做完腹式呼吸量一量血压就知道吃药快还是用这个方法。
