5.恢复一般饮食后立刻反弹，形成「溜溜球效应」而复胖的更多更快，因为代谢更低了为什么打了激素后会长胖,楼主试试吧过敏打了五天糖皮质激素,胖了十多斤,怎么减肥,不要听上面瞎说，不要盲目去减肥，这是激素药物导致发胖，等药性过了会慢慢瘦下来。
不要听上面瞎说，不要盲目去减肥，这是激素药物导致发胖，等药性过了会慢慢瘦下来。这段时间，放松心情，合理膳食，适当户外运动，保证睡眠，睡前3至4小时不进食！早餐起床半小时之内完成
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）8、可以买一盒经典百合塑身胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧
3、吃激素药一天六片量快一年了,胖了20斤!减量后吃3.5片节食减肥瘦了十斤...节食真的瘦不了。，。因为1.代谢力强的肌肉组织不断减少2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降，3.并非正规且长远可行的饮食习惯。4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食，5.恢复一般饮食后立刻反弹，形成「溜溜球效应」而复胖的更多更快，因为代谢更低。
