卡路里摄入与吸...,会不会胖，要看你算的是否精确，你运动消耗900卡，摄入1000卡，那么多余100卡会存下来，这么算的话你是会胖，但你需要把自身的当天消耗也减掉才对，例如你坐着躺着都在消耗能量，平常呼吸也需要能量，只是比较少，不只是运动才消耗,,1、人日常活动需要消耗热量，每人每天摄入热量必须高于1200大卡，因此每天摄入1200卡路里以内就不会发胖,一天的摄入的卡路里大于一天运动消耗的卡路里会长肉吗,至于你说的卡路里摄入吸收，我可以理解成你想知道如果摄入900卡会吸收多少对吗。
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1、人一天吃多少卡路里不会长胖一，男人女人一天基础代谢（什么事都不做维持身体生命正常运转）所需热量为：1，男性：9250-10090千焦耳≈2200千卡——2400千卡；2，女性：7980-8820千焦耳≈1900千卡——2100千卡，这是平均值（1千卡=4.182千焦耳）。二，如果身材矮小，或者是轻体力劳动。摄入热量就应该低于平均值比如男性每天摄入1800千卡——2000千卡，女性每天摄入1200——1500千卡就不会胖。三，随着年龄的增长比如60岁以上的老年人，男性每天摄入1500千卡左右，女性每天摄入1000千卡左右就够了当然如果你身材高达，可以适当多摄入200千卡左右。温馨提醒：个人有个人的标准，也并不一定准的，只要健康饮食，多运动，你就不会胖
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2、请问每天吃多少卡路里不会胖?1、人日常活动需要消耗热量，每人每天摄入热量必须高于1200大卡，因此每天摄入1200卡路里以内就不会发胖。2、卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量
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3、一天的摄入的卡路里大于一天运动消耗的卡路里会长肉吗?卡路里摄入与吸...会不会胖，要看你算的是否精确，你运动消耗900卡，摄入1000卡，那么多余100卡会存下来，这么算的话你是会胖，但你需要把自身的当天消耗也减掉才对，例如你坐着躺着都在消耗能量，平常呼吸也需要能量，只是比较少，不只是运动才消耗。只要算的精确，那么就满足摄入大于消耗会胖。至于你说的卡路里摄入吸收，我可以理解成你想知道如果摄入900卡会吸收多少对吗。不同的能量物质吸收率都不一样，不同的研究给的数据也有差别。一般来说，混合膳食中碳水化合物的吸收率最高，为97～98%左右，脂肪约为95%，蛋白质最低，大约92%。总之摄入你简单算就以95%计算就好，至于你的消耗，这个需要通过一些仪器，例如基础代谢可以通过简单的健身房体侧仪就能测出，运动消耗，跑步机上也会显示
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