例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82,正常人腰围臀围是多少,腰围臀围比（whr）是现在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数,但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认,理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间
女性最佳三围比例1:0.69:1成年男性腰臀比大于或等于0.94；女性大于或者等于0.82老年男性大于或者等于1.03；老年女性大于或者等于0.90患病的危险性大大增加。一般健康女性的腰臀比在0.67至0.8之间，最佳值为0.69从视觉效果上看女性腰围小于60厘米为苗条，60-70厘米之间为匀称，70-80厘米之间为丰满，大于80厘米为臃肿
3、正常人腰围臀围是多少腰围臀围比（whr）是现在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数。其测量方法十分简单：只要让被测试者自然站立，用带有刻度的皮尺先在被测者肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围的数值（在自然呼气时测量），再绕臀部一周，测量臀部最宽处，测量出其臀围，分别记录好数值。运用腰围臀围比计算公式计算出其腰臀的比值，腰围臀围比计算公式:腰臀比=腰围（厘米）÷臀围（厘米）。臀围的标准理想比值:男性：0.85-0.90女性：0.75-0.8。
