一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放则少放一包方便面的热量是多少大卡,每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡,一包方便面的热量是多少大卡,每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。
一碗泡面的热量有470大卡。拓展资料：方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间内便可食用的即食方便食品。如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的踪影
2、一包方便面的热量是多少大卡每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。这个数值需要我们慢跑大约一个小时才能消耗完，从这个数字可以看出，方便面的热量是比较高的了，和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人肯定是要少吃方便面的了。方便面的健康吃法1、尽量煮着吃与新鲜面条相比，人体消化系统更难消化方便面，这与方便面中添加的化学物质有关，因此，方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。2、倒掉第一次泡面的水如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉，3、酱料放一半如果把方便面里的调味包全部加到一袋面里，很容易造成盐分超标。一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放则少。
