建议喝蜂蜜水的时间为第二天早上起床后，那是最好的喝蜂蜜水的时间睡觉前喝些蜂蜜水好不好,晚上喝蜂蜜水不好,2、蜂蜜水虽然好，但是很多人是不适合喝蜂蜜水的,一天喝多少蜂蜜水最合适,同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质在睡觉前喝两勺蜂蜜(冲水喝,不建议在睡觉前喝蜂蜜水，首先睡前喝水是很不好的习惯。
1、每天可以摄入50~80毫升。因为蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，过多的饮用会造成身体不适。每次可以喝25毫升左右，并且要用水调和，一天最多吃三次。如果是儿童，每次喝10毫升左右，每天喝两次即可。尤其是婴幼儿阶段，应该远离蜂蜜，以免造成肝脏功能受影响。2、蜂蜜水虽然好，但是很多人是不适合喝蜂蜜水的。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖，如果喝太多会导致体内的血糖快速升高，造成身体不适。对于胃溃疡人群而言，也要少喝，以免造成胃痛胃胀，胃部不适。3、蜂蜜具有保护血管，增强免疫力，美容养颜的功效。但是也要掌握喝蜂蜜水的最佳时间，肠胃较好的人群可以选择在早上喝，有利于清除肠胃中的垃圾，补充能量。肠胃不好的人可以选择在下午喝，能够补充体力，有利于提高工作效率。蜂蜜水最好不要空腹喝，可以选择在两餐之间，才能为身体提供更多能量
晚上喝蜂蜜水不好。专家建议最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜
不建议在睡觉前喝蜂蜜水，首先睡前喝水是很不好的习惯。第一，晚上容易起来上厕所，影响睡眠质量。第二，第二天早晨很容易眼睛浮肿。再加上睡觉后人体新陈代谢减慢，喝的很营养的蜂蜜水并不能很好的吸收，就会事半功倍的。建议喝蜂蜜水的时间为第二天早上起床后，那是最好的喝蜂蜜水的时间
4、一天喝多少蜂蜜水最合适?毫升?一天喝蜂蜜水成年人50g为宜，每天喝蜂蜜最多不能超过100ml。蜂蜜每天最多能够摄入100ml，每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，最好别用开水来冲泡蜂蜜，而应当用60摄氏度左右的温水，因为蜂蜜在高温下活性会渐渐消失，开水冲下去营养也没剩多少了，扩展资料：午后一杯蜂蜜水补充能量。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础，同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物。
