鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、鲈鱼、多宝鱼、（鲶鱼不能吃）做的实收尽量少放油有姜葱把鱼煎香后把油滤掉再放水，该煮汤的煮汤，该火锅的火锅,节食减肥的过程中能不能吃鱼肉喝鱼,你好，减肥过程中可以吃鱼肉喝鱼汤,清蒸也是很好的选择，不要放油就好，用姜盐把鱼腌十来分钟就好了减肥可以吃鱼吗,减肥期间是可以吃鱼的，因为鱼的脂肪含量相对于较少,,吃鱼不减肥，但是减肥吃鱼是很好的选择,吃多少。
减肥期间是可以吃鱼的，因为鱼的脂肪含量相对于较少。鱼对人体有很多的作用，比如说补血等，而且还含有丰富的维生素，有抗氧化等的作用。但是无论吃什么都要适量，不能吃得太多。减肥还有很多方式，比如坚持锻炼，每天跑步或者上楼梯、走路等，都可以有助于减肥，但是一定要坚持
吃鱼不减肥，但是减肥吃鱼是很好的选择。因为不论你减肥与否你都要摄取足够的营养。而鱼肉在提供营养的同时，糖分，胆固醇，淀粉都没有。鱼肉只要是白肉，淡水鱼都比较好。鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、鲈鱼、多宝鱼、（鲶鱼不能吃）做的实收尽量少放油有姜葱把鱼煎香后把油滤掉再放水，该煮汤的煮汤，该火锅的火锅。清蒸也是很好的选择，不要放油就好，用姜盐把鱼腌十来分钟就好了
你好，减肥过程中可以吃鱼肉喝鱼汤。1、鱼肉是脂肪最低蛋白质，含量最高的肉类食品，十分健康热量不高。2、喝鱼汤也没关系，但是要注意汤的上面是不是有过多的油花，是的话可以放进冰箱里面冷藏，直到汤的表面结了一层白色的脂肪去掉后加热食用比较好。3建议你要进行体育锻炼，平时少吃高脂肪的食物和甜食，关键是要注意坚持
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