胃不好空腹吃什么好，胃不好的人早上要吃什么好呢

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1，胃不好的人早上要吃什么好呢
2，胃不好应空腹吃什么
3，胃不舒服的吃什么早餐好
4，胃口不好早上最好吃什么

1，胃不好的人早上要吃什么好呢

胃不好的人不要喝牛奶不要吃油炸食品喝粥吃烤的面食

首先,要确定得是你得肠胃有什么不好之处?其次:早餐最好是不要吃的太多或太饱再次:以清淡为主,坚持吃些易于消化得食物,比如牛奶和面包等此外,你最好听听医生得饮食建议,那样最有针对性.

早晨起来喝点小米粥，平常以碱性食物为主，少吃刺激性食物

胃不好的人早上要吃面条。

清淡些的食物。如粥什么的

胃不好的人早上要吃什么好呢

2，胃不好应空腹吃什么

山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。　　砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。　　木耳炒肉片：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。特别适合因为情志不畅所致的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦

胃不好应空腹吃什么

3，胃不舒服的吃什么早餐好

胃不好的人，在吃早饭的时候，一定要吃的好，让自己的胃能够好起来的。要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。尽量少喝碳酸饮料碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。少吃盐渍食品和夜宵如今，胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是“帮凶”。郑青告诉记者：“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙，但不管忙到多晚，我都不会吃消夜。临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。” 其实胃并非十分娇气很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实，胃并不十分娇气。郑青表示：“健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。我经常告诉患者，要了解自己的胃部情况，因人制宜。比如：平时我也很喜欢吃辣的食物，但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服，吃点辣味美食也无妨。

喝粥~养胃的.用温火熬些粥:八宝粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆粥、小米粥。都可以~你喜欢什么样的就熬什么样的~ 依照你的情况，熬一些带味道的，比如八宝和皮蛋瘦肉~ 八宝粥是甜的，我煮粥的习惯是拿隔夜的饭，之后放入大枣，葡萄干，胡箩卜丁之类的东西，如果口味重就放些白糖，加水，最好是开水~这样煮出的粥既省时又粘稠，很有口感~你可以试试~ 皮蛋瘦肉粥煮之前，把肉切成丁，皮蛋切成丁，然后把肉用热水滚一下。煮粥，等粥煮熟后，把肉和皮蛋放入，加少许盐，如果想吃辣的可以放一点辣椒~搅拌均匀后，温火煮~也很好吃的~可以尝试~ 早餐最忌吃辛辣和油炸类食品~所以不要吃~ 如果喜欢豆浆可以自己磨些豆浆喝,大豆食品也很好~

胃不舒服的吃什么早餐好

4，胃口不好早上最好吃什么

早晨起床我们的肠胃还处于半休眠状态，马上吃东西当然没有胃口！建议你早晨起来先喝一杯水，不仅对心脑血管有好处，也可以唤醒肠胃。半个小时后再吃早餐应该就可以了还有就是在早晨做适量的运动也可以增加食欲。早餐嘛用温牛奶冲燕麦喝，放两勺蜂蜜。如果怕饿可以多放燕麦。燕麦是粗纤维，可以帮助排毒有减肥和美容功效，而且准备这个早餐非常快，只需2分钟。我都吃了两年了，皮肤很不错。如果你不想瘦身，可以再加个煮鸡蛋和一片火腿。如果想瘦身就上面那些就够了。要是健康科学一点应该吃点主食和水果，因为经过一晚的肠胃消化后,早餐时身体储存的能量已不多,所以炭水化合物类是不能少的比如稀饭,面条,馒头,包子,面包等谷物类;当然蛋白质也不能缺,可以来杯豆奶,或白煮蛋等优质蛋白含量高的食物;还有维生素也是不可少的,可以吃点蔬菜或水果,水果尤以香蕉为佳.也许有人会说这么多哪吃得下?你可以减少摄入量但一样也不能缺!也可以把水果放上午吃.这样"负担"就没那么重了

一般连服３～５天后，间隔２～３天再服。

其实，我觉得呢！早上起来了呢！多喝点温开水！吃点咸粥。做点运动就很好了

早上起床后先喝一杯柠檬茶

山楂

没有胃口的原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。生活中，经常听到有人抱怨“胃口不好”。对此，有专家提醒：偶尔一两次没胃口是正常的，但经常吃不下，就要引起注意了。食欲不振是身体疾病的一种征象，要施以适当的药膳和食疗。人参粥：原料：白米５０～１００克，人参１０克。制作方法：将人参切成小块，用清水浸泡４０分钟，放入砂锅内，先用武火煮开，后改用文火熬约两小时，再将米洗净放入参汤中煮成粥。服法：早晚各食１次，常服有效。功效：可用于因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则腹部不适者。注意事项：忌铁器；服粥期间忌食萝卜和茶。补虚正气粥原料：炙黄芪２０克，党参１０克，粳米１００克，白糖适量。制作方法：将黄芪、党参切片，用清水浸泡４０分钟，提取黄芪、党参浓缩液３０毫升，加粳米煮粥，粥将成时加入黄芪、党参浓缩液，稍煮片刻即可。服法：早晚各食１次，服时酌加白糖。功效：可用于内伤劳倦，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。注意事项：一般连服３～５天后，间隔２～３天再服。服粥期间忌食萝卜和茶。下面推荐一道在夏天适宜食用的菜肴——丝瓜瘦肉汤：丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。其中维生素B1可防止皮肤老化，维生素C可使皮肤洁白细嫩，维生素A和C则是延缓、防止上皮细胞癌变的必需品。所以，丝瓜是非常好的食疗蔬菜。