什么维生素消水肿，哪些维生素有利于消肿消炎

本文目录一览

1，哪些维生素有利于消肿消炎
2，吃什么维生素可以消除溃疡和消肿
3，水肿吃什么能好的
4，吃什么能消除水肿

1，哪些维生素有利于消肿消炎

维生素B群,能清血、通便、利尿与消肿

你好！如果想单纯的靠维生素来消肿消炎症是不可能的,我可以给您介绍一个芦荟胶是具有消肿消炎的.我的回答你还满意吗~~

哪些维生素有利于消肿消炎

2，吃什么维生素可以消除溃疡和消肿

口腔溃疡神马的多是由于人的胃肠功能紊乱、身体缺乏某些营养、免疫力降低、口腔卫生差或精神紧张等因素引起的。缺少维生素C会引起伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。缺维生素B(3)会引起舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。这样一看是不是对起来啦。多吃各种水果，均衡吸收各类维生素，没两天就好了。

维B、C

你好！维B比维c好些。维C对口腔溃疡严重者只有负作用因为维c的酸性物质会严重刺激溃面，不利于消肿。建议使用维B和冰硼散（西瓜霜喷剂又苦气味又重），口含华素片有一定作用。望采纳！记得给问豆啊！

是口腔问题吗？维生素c

维生素c

吃什么维生素可以消除溃疡和消肿

3，水肿吃什么能好的

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，不但可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。还能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。注意：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。咖啡咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，而且咖啡还有快速燃烧贮藏脂肪的功能，早上起床后喝杯咖啡，可以迅速消除水肿，见效很快。但是注意的是，如果长期在空腹时大量饮用咖啡，则会形成胃溃汤。

楼主你这属产后症，比较难处理

●蘋果水溶性纖維質果膠，可解決便秘、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分，而蘋果裡所含的「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。 ●木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。 ●西瓜清涼的西瓜，擁有利尿元素─基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。 ●奇異果奇異果含的維他命C很多，它的纖維素含量也相當豐富，纖錐吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ●薏仁在《本草綱目》中記載，薏仁味甘，微寒，可健脾益胃、補肺氣、消熱、去風、去濕，具消水腫的美容功效。 ●芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 ●蒟篛零脂肪的蒟篛，含0.1％的蛋白質、7.4％的水以及豐富的纖維和鈣，可以使下腹部淋巴腺流通順暢，防止腿部變得肌肉鬆垮。 ●紅豆紅豆在中醫的理論中有利水、消腫的作用，適合長時間坐辦公桌或久站者造成腿部浮腫者服用，紅豆湯也是中醫常建議水腫患者吃的藥膳。消腫小秘訣 ●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。 ●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。检举

水肿吃什么能好的

4，吃什么能消除水肿

消水肿冠军：冬瓜冬瓜利尿消水肿，含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消水肿而不伤正气的作用，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连皮一起煮汤，效果更明显。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，吃多了也不会胖。亚军：薏米《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。消除水肿即是属于轻身的一部分。薏仁米中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远超过大米。根据临床验证，它具有利尿很消水肿的功效。季军：咖啡咖啡因利尿，是因为它能加快人体的新陈代谢，而人体的水分也会随着体内渗透压力的增大而加快。同时，它可以刺激到神经中枢然后转到下丘脑分泌利尿激素和毛细血管的扩张。因此咖啡可以帮助你加快出汗和排尿。而且，咖啡还能帮助你解决因为酗酒带来的“水肿”。是因为它能把“乙醛”排出体外，喝下十分钟后见明显效果。

饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。悄悄的它来了虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。眼部早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。对策依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。

消除浮肿的食材与饮食方法中国古语常说“病从口入”，我们的身体状况跟我们的饮食习惯是有密切关系的，所以在我们对待身体存在的各种症状的时候，不妨想想可否由饮食入手来解决问题。在消除浮肿的问题上，我们在考虑在进行外部的物理消肿法的同时，也应该考虑一下从身体内部着手消肿，使"肿从口消"。在饮食上，我们应该坚持营养均衡搭配的原则，尽可能地控制盐分的摄取是相当重要的。尤其是一些富含钾元素的有利于水分代谢顺畅进行的蔬菜（例如马铃薯之类的薯类；西瓜，黄瓜之类的瓜类；小豆，黑豆之类的豆类），水果（苹果，香蕉之类），海藻类一定要尽可能地多摄取。这一点应该多留心哦。至于其他方面，还应多摄取具有提高血管水分吸收，促进盐分排出机能的蛋白质食品（大豆，肉，鱼，蛋之类）；性暖的具有较高保持体温作用的南瓜，洋葱，姜，芝麻之类的食材对于消除浮肿也是极有效的。但是在含钾较为丰富的蔬菜中，如果说夏季菜种的话，黄瓜和西瓜之类都容易使人身体变凉，所以身体为凉性的人，应该尽可能地避免吃生冷的食物。