长青春痘吃什么东西好，长痘痘了吃点什么好

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1，长痘痘了吃点什么好
2，长青春痘该吃些什么好一点
3，发青春痘了该吃什么
4，长青春痘吃什么好

1，长痘痘了吃点什么好

1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 3、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。 4、药物治疗：目前国际上最好的祛痘产品应该是柏龄祛痘组合了。它是纯中药配方的，没有任何副作用，不仅能祛痘，还能治疗痘疤痘痕，效果非常好。 5、梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

长痘痘了吃点什么好

2，长青春痘该吃些什么好一点

1，任何水里的产品都不能吃：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。 2，辛辣的食品，要慎重吃：如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。 3，大补之品：不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多。如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。 4，过度油腻的食物应少吃为好。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。

这个没办法速效的，我个人建议你，在平时的话，避免吃麻辣的东西，还有晚上要有较好的睡眠习惯，例如：睡觉时间固定在12点以前。吃菜的话多吃些青菜，别挑食就行了。吃药的话不要吃，药理的副作用是不容忽略的，平时可以买些去油抑痘的洗面奶，晚上洗澡的时候洗洗，去去油。

如果不严重的话，不用处理如果您觉得是比较严重的，可以到中医科，开中药调理，效果是不错的

长青春痘该吃些什么好一点

3，发青春痘了该吃什么

1)饮食：少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，含酒精饮料。 (2)清洁：常用温热水和绷酸皂洗患处和面部油腻多的部位，洗脸次数即不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2—3次。 (3)多饮水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅及时排出体内产生的毒素。 (4)消除精神顾虑、心情开朗。 (5)不用手挤捏粉刺，可以使用青春痘针压出，不用油性化妆品，及含有粉质的化妆晶，以免堵塞毛孔加重病情。 (6)讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，保持乐观的精神状态保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。 (7)青春痘患者应多吃以下食物：维生素B族：包括B1B2B6等，参与蛋白质，糖、脂肪代谢、可促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑润泽，消除皱纹，减退色素沉着，减轻皮肤炎症，尤其是维生素，如果缺乏易发生脂溢性皮炎，含维生素丰富的食物有蛋类、豆类、牛肉、牛奶、菠菜、黄瓜、紫菜、芋头、包菜等。

清心为治本，注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

发青春痘了该吃什么

4，长青春痘吃什么好

LZ看来被青春痘困扰我刚高3毕业由于前段时间面对高考过渡紧张脸上长了好多痘首先如果你的痘痘冒出“白头” 请挤出来在图上药这样好的快如果无“白头” 千万不要挤会留坑吃黄瓜有减缓作用还有喝金银花茶也可以起作用但保持良好作息时间和平和心态更重要要注意的是青春痘属于疑难杂症好的慢不要急即使痘消了印记消除还需要一定时间期间要少吃油渣食物保持心态其他什么都是多余还有选用去痘产品一定要慎重选择适合自己的这是因人而异的这是我亲身经历请LZ给分谢谢

脸上长痘痘建议：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。脸上长痘痘建议：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ、Ｅ。因为维生素Ａ对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素Ｃ能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素Ｂ２及Ｂ６则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素Ａ的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素Ｅ；而含维生素Ｂ２、Ｂ６的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。脸上长痘痘建议：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。脸上长痘痘一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。脸上长痘痘二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 , 开心

应该多吃点清淡的东西，不要味道重了。

吃谁没都不好主要是你不要吃辛辣；多油等食物在用温水洗脸

青春痘主要是由上火引起的,多喝些清凉茶,多吃清淡的东西,少吃辛辣的.

多吃青菜

吃清淡点的东西