建议配合一些腹部运动来做，比如深弯腰、后仰、扭跨、仰卧起坐、仰卧提腿等动作都可以有效减掉腹部脂肪拍打肚子有什么好处,一、每天适当拍打肚子有什么好处理论上有一定效果,每天拍肚子能够促进肠蠕动，防止便秘，还有可以消耗一部分腹部多余脂肪,所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸经常拍打小肚子,可以减小肚子吗,,用手拍打肚子不能减肚子。
经常拍打肚子不会瘦的，可能还会造成消化不良的现象，想要减肥建议运动加上合理的饮食，减肥的效果是最好的，日常可以做仰卧起坐或者是做瑜伽，减肥效果都很好的，日常要注意多休息，避免油腻的食物，多喝水，饭后还要记得吃点俏佳姿，避免脂肪吸收，加快脂肪燃烧，所以想瘦肚子还是要选择科学的瘦肚子方法哦
用手拍打肚子不能减肚子。减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。每天拍肚子能够促进肠蠕动，防止便秘，还有可以消耗一部分腹部多余脂肪。拍打腹部注意事项：在进行上述的拍打按摩减肥之前，你需要了解下面的一些注意事项。在按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，这样可以减少拍打按摩时的摩擦力，避免皮肤受损
一、每天适当拍打肚子有什么好处理论上有一定效果。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸
4、经常拍打腹部,能不能起到减掉脂肪的效果可以，但一定要有规律，一定规律的震颤会加速脂肪运动，消耗的热量随汗液排除，从而达到减肥的目的，效果类似跑步机上的健腰带，只是这种效果不如运动来得快。建议配合一些腹部运动来做，比如深弯腰、后仰、扭跨、仰卧起坐、仰卧提腿等动作都可以有效减掉腹部脂。
