为什么减肥不吃面食，减肥期间都说不能吃面食为啥我朋友天天吃面食米饭他照样体型还能

来源：整理时间：2023-02-22 00:11:21 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，减肥期间都说不能吃面食为啥我朋友天天吃面食米饭他照样体型还能
2，减肥为什么要少吃面食
3，为什么减肥不能吃米面
4，为什么点穴减肥不能吃面食

1，减肥期间都说不能吃面食为啥我朋友天天吃面食米饭他照样体型还能

有些人吸收的好，有些人吃进去根本不吸收，就像我随便吃怎么都吃不胖

你好！体质不同仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

减肥期间都说不能吃面食为啥我朋友天天吃面食米饭他照样体型还能

2，减肥为什么要少吃面食

面食是同类主食中热量较高的，建议减肥时主食多吃米饭或粗粮。减肥要从饮食、作息和运动三方面着手，每日摄入热量小于消耗热量体重就会降低。但还是不建议选择节食或者代餐减肥，会导致营养不良，影响身体健康，造成肠胃疾病。而且节食或代餐减肥容易反弹。最后推荐舒尔佳。祝您身体健康，减肥成功。

应该要少吃面食，因为相同质量的面食和米饭，面食的热量要比米饭要高。减肥不仅要在少吃的同时，科学营养配餐，多加运动，最重要的是要坚持，没有坚持下去的动力，三天打鱼两天晒网是不会达到想要的效果的。 100克米饭的热量为116大卡，100克的面条的热量为280大卡。

减肥为什么要少吃面食

3，为什么减肥不能吃米面

因为米面是碳水化合物，很快会被人体吸收，所以感觉不吃米面会减肥。其实米面是可以吃的，最关键是饮食结构的调整，健康的减肥饮食方式是这样的：蔬菜为主+搭配低热量的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）+少量的全麦面制品（例如2片全麦面包），白天可以吃一部分水果（最好低糖）。这样很快会瘦的，希望能帮到你。

因为米面是碳水化合物，很快会被人体吸收，所以感觉不吃米面会减肥。其实米面是可以吃的，最关键是饮食结构的调整，健康的减肥饮食方式是这样的:蔬菜为主+搭配低热量的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）+少量的全麦面制品（例如2片全麦面包），白天可以吃一部分水果（最好低糖）。这样很快会瘦的。

因为米里面有淀粉

米面的能量很高，对于减肥启起到副作用。

因为米里面有淀粉

为什么减肥不能吃米面

4，为什么点穴减肥不能吃面食

因为面食类的食品是最容易被吸收的营养，其中淀粉类的食物被人体分解后直接得到葡萄糖，在人体不需求更多葡萄糖的情况下就会合成脂肪。面食与点穴，并没有直接的冲突，也不会影响穴位的疗效。说到这里您大概心里有数了，点穴减肥只是在减肥过程中起到辅助的作用，让人瘦下来的主要因素，是戒除面食。所有淀粉制成的食物，基本上都包含在面食中。淀粉被人体分解成葡萄糖，多余的部分就会转化为糖元，储存在肝脏和骨骼肌里，需要用的时候再分解成葡萄糖释放到血液里。再富余的部分会进一步转化为脂肪，一旦形成脂肪，想把它们消耗掉是很困难的。所以在减肥过程中，使用点穴进行辅助减肥，是有助于您减肥成功的。

我所有的方法都试过了，最终我选择运动健身我就瘦了二十斤并且爱上运动了我想我以后胖不到哪去了，吃多了就给运动消耗掉了。

点穴减肥不能吃面食主要是因为面食主要成分是小麦，因小麦进入人体后降解为糖类，容易消化吸收，可转化为脂肪，不易于减肥。点穴减肥的原理主要是根据患者的辩证以及体质选取特定的穴位，以达到调整阴阳的目的。减肥期间，患者要注意配合控制饮食的摄入。

答：因面食有温通经络之效，所以点穴不能食。点穴减肥是封闭穴位而减肥。如果吃面食就会温通经络，打开穴位，造成减肥无效。所以不能吃。

面食很发胖的，比米饭还容易胖

纳尼点穴再看看别人怎么说的。