维生素什么时候吃最佳时间，维生素什么时间吃比较好

本文目录一览

1，维生素什么时间吃比较好
2，维生素片什么时间段吃最好
3，维生素什么时候吃效果最好啊跪求了
4，维生素片什么时候吃最适合

1，维生素什么时间吃比较好

你好：睡前服用，更加助于吸收和利用／希望采纳

维生素什么时间吃比较好

2，维生素片什么时间段吃最好

饭后吃最好，更容易吸收

早上吃吧！这样吸收比较好的……

饭后

饭前

维生素片什么时间段吃最好

3，维生素什么时候吃效果最好啊跪求了

维生素食用什么时候都可以。但要坚持几个原则：1，心情好的时候食用。2，不加重胃负担的时候食用。比如早餐上后，睡觉前一小时，或中午午饭前。这都是最好的时间。3，要保证维生素的来源健康安全放心。现在皮鞋做的东西太多了。所以，好的原料和好的生产工艺才能保证好的品质。4，最好食补。是药三分毒。通过加工的食品或药品都不是最好的。原生态的才最同好。建议食补。多吃含维生素高的水果或食品。多健康练习身体。二者结合。生命在于运动于是生命之树常青。肺腑之言，希望您满意。祝你身体倍儿棒！

维生素什么时候吃效果最好啊跪求了

4，维生素片什么时候吃最适合

一般来说，在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的，而且在饭前一小时左右吃。同时，注意的是，并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去，同时注意其他食物的影响，比如草酸，鳞酸会影响钙的吸收，盐当中的钠也会影响钙的吸收，促进钙吸收的而有维生素C和镁，所以这些相关因素是值得注意的。同时在补钙的时候，注意锻炼和晒太阳，都能够帮助钙的吸收。而维生素一般在饭后吃更易于吸收，如果是脂溶性维生素A、D、E、K的话，一般吃的那一餐就要多摄入一些脂类食物，这样更有易于吸收。

午饭之后吃这样比较好吸收

饭后吃最有效果,可以和食物一起被肠胃吸收