什么纯牛奶补钙最好，哪种牛奶补钙最好

本文目录一览

1，哪种牛奶补钙最好
2，补钙喝什么牛奶好
3，什么牛奶含钙最好
4，补钙喝什么牛奶好

1，哪种牛奶补钙最好

　　高钙奶，牛奶本身含钙量就很高了(120毫克/100毫升)，而且吸收率高，就算是另外再加钙，也不能增加太多，最多不过130-140毫克/100毫升，而且还会严重影响牛奶的口感，香滑的感觉减少，粗糙的口感增加。外加的钙大多不是乳钙，而是钙的其它盐类，如碳酸钙等，成本低，吸收率也不高。因此，想要补钙多些，比平常多喝几口牛奶就好，不需要所谓的高钙奶。

哪种牛奶补钙最好

2，补钙喝什么牛奶好

什么牛奶都补钙！问题是吸收好坏！任何市面上的牛奶都有添加剂，如果没有添加剂牛奶的保质期不会太长！所以必须添加添加剂！如果喝了市面上的牛奶，您觉得是补钙了还是让这些牛奶带走了您身上的钙呢？真正的鲜牛奶保质期不超过两天（正常温度）要说喝什么牛奶补钙！毫无疑问，无添加剂的牛奶补钙！

不含三聚氰胺的都好

高钙牛奶就好了啊

补钙喝什么牛奶好

3，什么牛奶含钙最好

纯牛奶，不想长胖喝脱脂的。

加钙牛奶含钙最好，或者是酸奶

刚挤出来的牛奶最好啦

1.牛奶含钙是丰富，可惜中国人吸收不了。 2.牛奶是给牛喝的，小牛在刚生下来马上能跑不然被别的动物吃掉。所以牛奶的营养极强，中国人是吸收消化不了的。种不同嘛 3.长期喝牛奶以后大腿跟牛一样粗，你愿意吗？ 4.现在牛奶中含女性贺尔蒙，你想乳房变大？ 5.豆浆同样含钙高，易消化吸吸收成本低绿色天然。 6.全中国人一天一瓶奶，有那么牛奶可挤吗？你喝的是牛奶吗？

纯牛奶含钙是一样,不过可以通过强化钙的方式,增加钙的含量.比如说AD钙奶就增加了钙和维生素D的含量,有利于钙的补充和吸收.

三鹿牛奶

什么牛奶含钙最好

4，补钙喝什么牛奶好

1.全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳食品之一。2.半脱脂奶和脱脂奶，半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%，脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶，其实，牛奶中含有的多种维生素，如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素，藏在牛奶的脂肪当中，脱脂的同时这些维生素也随之丢失了，对人体发育不利。此外牛奶的香气也是靠脂肪中的挥发成分，没有脂肪，牛奶就没有香味。所以，如果给老人选牛奶，不妨选用半脱脂奶；是孩子就一定选用全脂牛奶。3.高钙奶，牛奶本身含钙量就很高了（120毫克/100毫升），而且吸收率高，就算是另外再加钙，也不能增加太多，最多不过130－140毫克/100毫升，而且还会严重影响牛奶的口感，香滑的感觉减少，粗糙的口感增加。外加的钙大多不是乳钙，而是钙的其它盐类，如碳酸钙等，成本低，吸收率也不高。因此，想要补钙多些，比平常多喝几口牛奶就好，不需要所谓的高钙奶。添加维生素A、D的复合奶，维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用，因此添加后的复合奶作用会更好。