还含有含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育孕妇能吃莴笋吗怀孕期间能不能吃莴笋,1、莴笋孕妇是可以吃的,莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，地上茎可供食用,孕妇能吃莴笋吗怀孕期间能不能吃莴笋,1、莴笋孕妇是可以吃的,孕妇吃莴笋的好处如下：促进胎儿发育莴笋含有大量叶酸，孕早期食用能够帮助胎儿脊髓正常的形成，并可以减少胎儿精神缺陷的危险。
孕妇可以适量吃莴笋。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，地上茎可供食用。莴笋中含有丰富的植物纤维素，可改善女性孕期便秘。另外，莴笋中还含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，对胎儿的健康发育很有好处，可谓孕妇的最佳食品之一。但莴笋性寒，孕妇食用时要适量而止。孕妇吃莴笋的好处如下：促进胎儿发育莴笋含有大量叶酸，孕早期食用能够帮助胎儿脊髓正常的形成，并可以减少胎儿精神缺陷的危险。莴笋中还含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇早期可适当食用莴笋。预防便秘女性怀孕时子宫会逐渐增加，压迫直肠，加之激素水平影响和活动量减少，有孕期便秘发生的风险。莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化，帮助大便排泄，可用于治疗孕期便秘。所以，孕期女性可以适当吃一些莴笋，可以预防便秘
2、孕妇能吃莴笋吗怀孕期间能不能吃莴笋1、莴笋孕妇是可以吃的。因为莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；可以用于小便不利、尿血、乳汁不通等症的治疗；而且莴笋中含有天生的叶酸，孕妇在妊娠期多吃莴苣，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成，2、莴笋含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，孕妇吃了对胎儿很有好处，能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。还含有含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发。
