苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个苹果含多少碳水化合物,脂肪,蛋白质,果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%,苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色,苹果的脂肪高吗,,苹果含有脂肪，但是含量是相对很低，大概100克苹果中富含脂肪的量为0.2克。
果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、b族维生素、维生素c及微量元素可食用部分76%。每100克里含：热量52、硫胺素0.06、钙4、蛋白质0.2、核黄素0.02、镁4、脂肪0.2、烟酸0.2、铁0.6、碳水化合物12.3、维生素c4、锰0.03、膳食纤维1.2、维生素e2.12、锌0.19、维生素a3、胆固醇0、铜0.06、胡萝卜素0.2、钾119、磷12、视黄醇当量85.9、钠1.6、硒0.12
果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。每100克里含：热量52、硫胺素0.06、钙4、蛋白质0.2、核黄素0.02、镁4、脂肪0.2、烟酸0.2、铁0.6、碳水化合物12.3、维生素C4、锰0.03、膳食纤维1.2、维生素E2.12、锌0.19、维生素A3、胆固醇0、铜0.06、胡萝卜素0.2、钾119、磷12、视黄醇当量85.9、钠1.6、硒0.12
3、苹果的脂肪高吗?苹果含有脂肪，但是含量是相对很低，大概100克苹果中富含脂肪的量为0.2克。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一。
