月经要喝什么汤，月经来了吃什么炖汤好

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1，月经来了吃什么炖汤好
2，月经期喝什么汤
3，月经不调可以喝什么汤调理呢
4，来例假喝什么汤

1，月经来了吃什么炖汤好

经期最好吃清淡的。容易消化的。气血运行才不至于过强导致血崩。同时注意休息和养心、不要贪凉、不许出辛辣。一切为了安稳度过经期考虑。如果有痛经，可以喝红糖姜汤。经后可以补充大枣，猪蹄汤，等等。吃乌鸡汤是最好的。这时候补气养血是佳期。仅供参考。

月经来了吃什么炖汤好

2，月经期喝什么汤

寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

最好是温性的汤，如红枣汤，花生煲猪骨汤等。月经后吃乌鸡煲芝麻。

月经期喝什么汤

3，月经不调可以喝什么汤调理呢

月经不调可以喝具有益气补血的汤，比如银耳莲子汤、当归红枣乌鸡汤、红枣桂圆汤、排骨汤等，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白质的食物，要注意避免吃辛辣、生冷刺激性的食物，以免导致病情加重，不利于病情恢复。　　1、熟地黄乌鸡汤　　食材：乌鸡、猪瘦肉、熟地黄、生姜。做法：把鸡、猪肉分别洗干净切好，然后和熟地黄、生姜一起放进炖盅里面，隔水炖2个小时食用。这款汤滋补气血的功效，可以调理月经。　　2、墨鱼汤　　食材：墨鱼、补骨脂、海螵蛸、大枣。做法：墨鱼要提前泡发，然后洗净切丝，海螵蛸和补骨脂加水煮汤，30分钟后去渣留汁液，然后把墨鱼和大枣一起加进去煮汤，墨鱼熟了之后加油、盐调味食用。这款汤有滋阴补血、可以治疗经量少或闭经。　　3、龙眼肉红枣汤　　食材：龙眼肉、红枣、益母草、红糖。做法：把龙眼肉、红枣、益母草一起加水煮汤，然后加入红糖饮用。有补血、活血、调经的功效。　　4、乌鸡红枣汤　　食材：乌鸡、枸杞、红枣、益母草。做法：把乌鸡洗净切好，然后和枸杞、红枣、益母草一起加水炖1个小时，只用盐调味食用。这款汤有补血益气、补肝益肾的作用，特别适合月经不调的女性食用。

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月经不调可以喝什么汤调理呢

4，来例假喝什么汤

女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。　　女性经期最好吃什么　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　1、姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。　　2、山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。　　3、韭汁红糖饮　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。　　4、月季花茶　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。