我认为控制饮食比锻炼更重要，你吃的少，吸收的能量少，身体就会消耗脂肪来供能，所以你必须要控制好饮食，当然也不能光吃早餐，这样瘦下来，毁了身体也不值得只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤,绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话,现在正在练马甲线，仍然只吃早饭一个星期只吃早餐能瘦多少。
一般能瘦10斤左右，但是，必须要坚持
我从去年8月到今年12月，已经坚持一年多了，从128斤降到94斤，其实饿比较好克服，就是馋不好克服。这种减肥方法是要一直坚持的，饮食习惯不要突然改变。我想对来说身体好一些，在这期间没有胃病没有紊乱没有头晕没有低血糖没有低血压。。。通通都没有。现在正在练马甲线，仍然只吃早饭
绝对10斤以上~~~~如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良。其实不用一个月，1周后你就会有很明显的改善，说不动能瘦很多斤，但对身体是有害。建议：如果非要采用这么极端的方式的话，早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充vc片或者维生素片
4、一个星期只吃早饭,能瘦10斤以上吗?这样减肥不健康的。我1个半月瘦了18斤，我告诉你我是怎么做的。早餐一瓶牛奶一个馒头一个鸡蛋，午餐晚餐都只吃一小碗饭，不吃猪肉，我这段时间都是吃的鸡肉、牛肉等和一些蔬菜，水果吃猕猴桃，火龙果，香蕉。然后我每天清早起床去跑了大概3公里，晚上再出去散一下步。就这样简简单单瘦了18斤。我认为控制饮食比锻炼更重要，你吃的少，吸收的能量少，身体就会消耗脂肪来供能，所以你必须要控制好饮食，当然也不能光吃早餐，这样瘦下来，毁了身体也不值得
5、一个星期只吃早饭真的会瘦10几斤?不会，受不了那么多，大概7-8斤吧，但是身体上是看不出瘦了10斤的效果~~~，因为身体没有那么快发应的，如果你坚持不下去了，下周随便吃一点，就能回来~~~。建议晚上吃少点或者晚上不吃，坚持一个月，就有效果了，减肥是长久的力气活，不要想快速见。
