也不要太相信各种不吃药不打针的减肥，多数都不好用，当时瘦下来，一停又胖回去科学减肥一个月瘦15斤,,这个不一定，要看你现在的体重和标准体重间的差距而定，差个10来斤减2个月为宜，再多了就需要更长时间减肥一个月标准正确一月下来能瘦下多少斤,以我减肥40斤的经历，总结下我的经验吧,减少吃饭一个月能瘦几斤。
对于体重基数大的人来说，一个月瘦十五斤是可能的。体重基数较小的人，一个月很难瘦十五斤。因为体重较大的人身体消耗也大，而且身体水分也多，前期消耗的可能是十五斤水分。肥胖会导致身体出现各种类型的疾病，比如说高血压、高血脂等等，长期不控制体重的话，后续还有可能会有糖尿病，所以一定要注意控制体重。减肥一个月瘦15斤正常吗您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~对于体重基数大的人来说，一个月瘦十五斤是可能的。体重基数较小的人，一个月很难瘦十五斤。因为体重较大的人身体消耗也大，而且身体水分也多，前期消耗的可能是十五斤水分。肥胖会导致身体出现各种类型的疾病，比如说高血压、高血脂等等，长期不控制体重的话，后续还有可能会有糖尿病，所以一定要注意控制体重
以我减肥40斤的经历，总结下我的经验吧。考虑到健康，一个月健身减肥，控制在6斤左右比较好，最好不要超过10斤。合理安排饮食，避免高热量食物，每天卡路里摄入量控制在1000到1400大卡之间，保证充足的蛋白质，适量的碳水化合物，保证充足的睡眠，身体会保持良好的状态。绝对不要吃减肥药，那属于服毒自杀，破坏身体的正常新城代谢，带来很多的后遗症。也不要太相信各种不吃药不打针的减肥，多数都不好用，当时瘦下来，一停又胖回去
这个不一定，要看你现在的体重和标准体重间的差距而定，差个10来斤减2个月为宜，再多了就需要更长时间
4、减少吃饭一个月能瘦几斤?5斤左右。如果一个月不吃晚饭，这样是可以减轻体重的，通常可以减轻5斤左右的，但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发生。想要减肥应该控制饮食，但也不能过度的节食，一日三餐都应该按时吃，适当的减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，晚餐可以选择一些瓜果蔬菜或者是杂粮粥来代替主食。减少吃饭减肥注意事项如果身体过于肥胖，可以进行减肥，但减肥的方法很重要，如果只单凭靠少吃饭，也能够起到减肥的作用，但效果不算太好。最科学合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食，饮食上应该注意少吃脂肪含量高以及高热量的食物。并且注意进食的速度不要过快，每餐可以吃8分饱，也应该保证饮食规律，不要暴饮暴食，要按时吃好早餐，餐后不要立即平卧，至少站立半小。
