2.干性发质，头发出油少，略显毛躁，建议两三天洗一次，这种情况建议使用精油修复和护发素改善，多喝水很重要头发几天洗一次为好,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利头发几天洗一次为好,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利头发几天洗一次为好,正常人几天一次洗头发。
中医建议：1、最好每星期洗三至四次头。>>一周洗发几次才适宜?2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利
正常人的发质一般分为三种:1.油性发质，建议两天洗一次，头皮分泌物较多，与空气中颗粒发生反应，致使发油，但过度清洁保护头皮的油脂，也会使头发毛毛躁躁，这种情况一般需要外部清洁保养和身体内部调理。2.干性发质，头发出油少，略显毛躁，建议两三天洗一次，这种情况建议使用精油修复和护发素改善，多喝水很重要
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