银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，每天坚持喝一杯的话对人体有很多益处哦,银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用银耳汤要多久喝一次,银耳枸杞红枣百合汤一天喝几次,在什么时间段喝效果最佳,银耳枸杞红枣百合汤一般一到两天服用一次都可以的,每天喝银耳汤的好处银耳汤对身体有很多好处的。
银耳100克，冰糖15克，枣师傅三星和田骏枣4颗，做法：煮，一人份
我和你喝的一样1每次喝完身体暖呼呼的，手脚也不凉了。我是在冬天喝的，我想一年四季都可以喝。银耳可以美容，补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。枸杞补肾生精，养肝。红枣补血。冰糖去火。总之是好处多多。2最好天天喝。每天一次400毫升左右为宜。3喝的时候要趁热。饭后一小时喝。可以晚饭后也可以午饭后喝。4我已经喝半年了，一点没有变胖，而且皮肤超好
当然可以了，建议每天喝一小杯就OK了。每天喝银耳汤的好处银耳汤对身体有很多好处的。银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，每天坚持喝一杯的话对人体有很多益处哦。我们来看看吧。银耳汤的好处主要有：银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用
4、银耳枸杞红枣百合汤一天喝几次,在什么时间段喝效果最佳银耳枸杞红枣百合汤一般一到两天服用一次都可以的。早晨喝为最佳，你可以晚上炖了，早上吃，这样不仅不会怕发胖，还能增加早餐营养，银耳具有清热健胃、润肺止咳的功效；百合具有养心安神、润肺止咳的功效；红枣具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；用银耳、百合、红枣、枸杞煲汤具有清热健胃、养心安神、滋补肝肾的功。
