另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃幼儿可以吃山竹吗,一天可以吃几个,儿童是可以吃山竹的,因为山竹不但有丰富的营养价值,而且还有生津止渴的作用,也不要过量的食用,而且平时孩子在吃东西的时候,一定要保证孩子的营养均衡。
1、幼儿可以吃山竹吗,一天可以吃几个儿童是可以吃山竹的,因为山竹不但有丰富的营养价值,而且还有生津止渴的作用,也不要过量的食用,而且平时孩子在吃东西的时候,一定要保证孩子的营养均衡。同时也要给孩子多补充一些维生素,促进孩子对各种元素的吸收,这样有助于孩子的健康。山竹虽然营养价值很丰富,但这种食物性寒,不能大量食用,以免对肠胃造成不适,正常人群一天建议食用小型山竹3、5个即可,吃2-3个中型山竹果足以,这样在保证了身体健康的同时又满足了个人的食欲
2、山竹一天吃几个2---3个山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用,山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣,山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同。