儿童不宜多饮，且不适宜饮浓茶适量喝茶,一天喝多少才算适量,1.茶虽好，但不能过量,儿童不宜多饮，且不适宜饮浓茶适量喝茶,一天喝多少才算适量,1.茶虽好，但不能过量,适量喝茶,一天喝多少才算适量,1.茶虽好，但不能过量,孕妇最好少喝茶,孕妇最好少喝茶,孕妇最好少喝茶。
1、适量喝茶,一天喝多少才算适量1.茶虽好，但不能过量。我们的身体每天都流失大量的水分，这时候需要大量饮水，才能满足人体对水分的需求，茶水包含了多种维生素、茶多酚等物质，一定程度上，喝茶可以补充体内水分用。但如果每天以茶代水，并不是一种健康的生活习惯，茶虽是健康饮品，但如果饮用过量，就会对身体产生不利的影响，如失眠、醉茶等。2.健康的喝茶量：一般健康的成年人一日用茶叶12克左右，冲泡时，以自己的口感习惯为宜。老年人要掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的健康饮茶原则，孕妇最好少喝茶。过量饮茶，茶叶中的茶碱等成分会影响胎儿的神经系统发育，儿童不宜多饮，且不适宜饮浓。
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【问答】 日期：2022-12-17
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【问答】 日期：2022-12-17
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