人体什么季节湿气重，什么时候湿气重

本文目录一览

1，什么时候湿气重
2，哪个季节湿气最重
3，一年中人体什么时候湿气较重
4，湿气什么季节比较严重

1，什么时候湿气重

整天、随时、随地都有湿气，只是轻重不同而已(包括撒哈拉大沙漠) 一天中，早晨湿气最重海洋比陆地湿气重沿海比内陆湿气重下雨比天晴湿气重雾天比无雾天湿气重 ………… 补充：是的，湿气就是空气中含的水份。

什么时候湿气重

2，哪个季节湿气最重

湿气最重要属6月左右雨季的梅雨天了。但凡下雨天等阴天都是湿气重的时候,也是人体容易感受风湿暑湿等外邪的时候。

夏天5，6月是雨水最多的季节，湿度是一年之中最高；也是湿气，痹症好发之季节，当然是湿气最重的季节。

哪个季节湿气最重

3，一年中人体什么时候湿气较重

夏秋季。

酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

夏季

一年中人体什么时候湿气较重

4，湿气什么季节比较严重

夏季，平时可以多煮薏米红豆吃，为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就好了。提醒：孕妇及产妇不宜服用薏米。

湿气最严重应该6月左右雨季的梅雨天了。但凡下雨天等阴天都是湿气重的时候,也是人体容易感受风湿暑湿等外邪的时候。每到这个时候我都会买一些赤小豆薏米来煮，可以有效的去除湿气，上次出差一个合作伙伴送了我两罐比农赤小豆薏米粉，味道不错，吃完肠胃暖暖的，祛湿效果也很好，比之前自己煮的红豆薏米要好喝，喝了两天，身体感觉轻松多了，

一般是夏季湿气比较重，尤其是三伏天的时候

　湿是如何形成的？　　例如：早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔罐后8小时内洗澡、以及习惯性运动后大汗淋漓，未消汗后沐浴的、以及在浴池内刮痧拔罐的等等。　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。　　自我诊断体内是否有湿的方法　　1、起床时：看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。　　2、如厕时：看大便　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。　　3、洗漱时：看舌苔　　刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。　　除了以上主要的三点，还有两个判别方法：　　第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。　　第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。　　如何祛除湿气？　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。　　　　食用薏仁应该注意的事项　　1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。　　2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！　　3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。