摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下,摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下,一碗米饭(普通碗,一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡,一碗方便面的热量≈一碗米饭 一碗面条，在400大卡以上。
100克水煮面条的热量相当于109大卡，所以一碗中等大小的面热量在200-400大卡之间。摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下。人体热量：人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量
2、一碗米饭(普通碗一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡。一碗方便面的热量≈一碗米饭 一碗面条，在400大卡以上，煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上。
