洗头的水温必须控制在36.7摄氏度；使用洗发水时，短发应控制在2—6毫升范围内，1毫升相当于一粒黄豆大小的重量，中等长度的头发不超过4—8毫升，长发不超过6—10毫升；洗发水的泡沫至少要在头发上停留超过28秒，揉搓超过20次；清水清洗头发至少要22秒，再重复一次，以确保从发根到发尖没有残留的洗发水；在用温水冲洗泡沫之前，最好用一把阔尺梳梳理头发1分钟,如果水温太低，则去油去污效果差，并可导致头皮毛细血管收缩，营养供应减少而成为脱发的诱因洗头发用热水好还是用冷水好,用多少度的水温合适,热天冷水洗头致头痛许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛洗头发时最适合的水温是多少。
：洗头的水温必须控制在36.7摄氏度；使用洗发水时，短发应控制在2—6毫升范围内，1毫升相当于一粒黄豆大小的重量，中等长度的头发不超过4—8毫升，长发不超过6—10毫升；洗发水的泡沫至少要在头发上停留超过28秒，揉搓超过20次；清水清洗头发至少要22秒，再重复一次，以确保从发根到发尖没有残留的洗发水；在用温水冲洗泡沫之前，最好用一把阔尺梳梳理头发1分钟
太冷或者太热的水都不好，最好用温水洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.如果是在寒冷的冬季用冷水洗头还会引起感冒即便是在炎热的夏季也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。热天冷水洗头致头痛许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意
洗发时的水温要适中，并结合个人的耐受程序，一般约为37-40度。因为水温太高，则除了能够洗掉污垢以外，也会洗掉有益的皮脂，还可能烫伤头皮及发根，结果头发变得干涩蓬散易脱落。如果水温太低，则去油去污效果差，并可导致头皮毛细血管收缩，营养供应减少而成为脱发的诱因
4、洗头发的最佳水温洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.如果是在寒冷的冬季用冷水洗头还会引起感冒即便是在炎热的夏季也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。热天冷水洗头致头痛许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头。
