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玉米的粗纤维是多少,玉米面算粗纤维吗

来源:整理 时间:2022-12-12 07:03:21 编辑:好丽友 手机版

如果问的是苞皮,则干玉米皮的成份与玉米秸没多大差别,就是粗纤维多些:含水量11%,消化能2.3兆焦/公斤,粗蛋白3.5%,粗纤维36.4%,钙0.67%,赖氨酸0.25%等,,玉米是粗纤维食物,适当食用有通便作用,粗蛋白多少,含粗纤维的粮食有玉米、豆类等,粗纤维多少。

玉米苞叶的化学成分粗纤维多少粗蛋白多少

1、玉米苞叶的化学成分?粗纤维多少?粗蛋白多少?

要求的详细,但具体是“什么”的成份不明确。玉米都有叶片,则苞叶只有很少品种有,叶片连接的叫叶鞘,苞叶连接的叫苞片(俗称玉米皮,有的地方称“棒子卧”),多数玉米只有苞皮没有苞叶,苞叶与叶片的作用和成份相同。如果问的是苞皮,则干玉米皮的成份与玉米秸没多大差别,就是粗纤维多些:含水量11%,消化能2.3兆焦/公斤,粗蛋白3.5%,粗纤维36.4%,钙0.67%,赖氨酸0.25%等

玉米属于粗纤维食物吗

2、玉米属于粗纤维食物吗?

玉米是粗纤维食物,适当食用有通便作用。但是肠胃比较弱的人不能吃太多,以免消化不良。膳食纤维很难被人体所消化吸收,而且大多口感粗糙,在早年的营养学中就被称为粗纤维。含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有:油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等

玉米具体的营养价值是什么

3、玉米具体的营养价值是什么?

1.哪里有那么复杂,就这几点:玉米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。2.至于你说的拉肚子原因很多。第一,煮玉米和烤玉米都是不好消化的,如果连续吃的话胃肠功能弱的人就会拉肚子。第二,可能你买的玉米有问题。现在好多保鲜玉米加有保鲜剂,还有的含黄曲霉。一旦吃多了这种玉米同样会导致拉身体出问题。建议:最好自己到市场买带皮的玉米自己加工。最好的食用方法以汤和粥为宜,这样便于消化吸收。建议每天早上和小玉米碴子粥(做稀点,加点糖在甩个蛋花,美味啊)

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文章TAG:玉米的粗纤维是多少纤维玉米面玉米

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